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- 성명
- 운영자
- 작성일
- 2018-07-09 14:41:17
- 조회수
- 2176
- 첨부
블로그 메인.jpg [54.94 KB]- 제목 : 허리 근력 강화 운동 (중기, 후기)
요즘은 홈 트레이닝이 대세라고 해도 과언이 아닐 만큼
집에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동법을
블로그나 유튜브 등에서 흔하게 찾아볼 수 있는데요,
저희 마디사랑병원의 재활치료실에서도
수술 후 재활환자를 위한 영상뿐만 아니라
일반 사람들에게도 도움이 될 수 있는 근력운동 영상을 촬영하여
매주 유튜브에 업로드하고 있습니다.
오늘은 지난번에 포스팅했던 허리 근력 강화 운동 초기 영상에 이어
중기와 후기 영상을 가져왔는데요,
더위에 지쳐있기보다는 꾸준한 운동을 통해
덥고 습한 여름을 건강하게 이겨내 보시는 것은 어떨까요?
그럼 아래 영상 보내드리며 오늘 포스팅은 마치도록 하겠습니다.
▲ 허리 강화 운동 (중기)
▲ 허리 강화 운동 (후기)
