등척성 운동이란?
관절에 무리를 주지 않는 저강도 근력운동으로,
수술 초기 및 퇴행성 관절염 환자에게 적합한 운동방법입니다.
주의사항
통증 없는 범위에서 가볍게 운동하시고, 호흡은 참지 않습니다.
운동 후에는 얼음찜질 자주 실시 해주시면 좋습니다.