전체메뉴
Community > Media exposure
- About us
- About us
- Medical Philosophy
- Mission, Vision & Values
- Medical Staffs
- Diagnosis system
- 자기공명영상기(MRI)
- 자기공명관절조영술(MRA)
- X-ray(DR)
- Telos
- 초음파(USG)
- 적외선체혈검사(DITI)
- 골다공증검사(BMD)
- 마디사랑병원 진단평가장비
- ------------------------------
- Treatments & Procedures
- Physical Therapy
- 물리치료실 소개
- 체외충격파치료(ESWT)
- 냉동분사치료(SST)
- 도수치료
- 3D Traction
- ------------------------------
- Rehabilitation
- 관절재활센터의 소개 및 특징
- 등속성 장비
- 발란스 장비
- 공압식 웨이트 장비
- 체성분 장비
- BRS
- 유산소성 장비
- 간단한 자가운동
- ------------------------------
- Patient Medical Information
- Business hours
- Issuance Service
- Floors
- Parking
- Directions
- Diseases and Conditions
- Shoulder
- Elbow
- 팔꿈치 증상별 진단
- 외상과염
- 내상과염
- 팔꿈치 관절염
- 팔꿈치 인대 손상
- 팔꿈치 스포츠 손상
- ------------------------------
- Wrist
- Knee
- 무릎 증상별 진단
- 슬개대퇴과압박 증후군
- 반월상연골파열
- 반월상연골 건열파열
- 원판형 반월상 연골 파열
- 전방십자인대 파열
- 퇴행성관절염
- 후방십자인대 파열
- 베이커 낭종
- 무릎골절
- ------------------------------
- Ankle
- 발목 증상별 진단
- 외측 불안정성
- 아킬레스건 손상 및 파열
- 발목골절
- 발목관절염
- ------------------------------
- Foot
- Fracture
- Surgeries
- Arthroscopic Surgery
- 관절경 수술
- ------------------------------
- Shoulder Surgery
- 충돌증후군
- 회전근개질환
- 어깨 관절 역행성 전치환술
- 동결견
- 슬랩파열봉합술
- 이두건 이전술
- 석회성건염
- 외상성 탈구
- 습관성 탈구
- 견봉쇄골 관절 탈구
- 관절막 관절순 중첩술
- 관절막 관절순 봉합술
- 관절순 봉합술
- 원위 쇄골 절제술
- 전상방 충돌증후군
- 어깨 인공관절 부분치환술
- 어깨 인공관절 전치환술
- 어깨 골절수술
- ------------------------------
- Elbow Surgery
- Wrist Surgery
- Knee Surgery
- 반월상연골 부분절제술
- 반월상연골 봉합술
- 반월상연골 견인봉합술
- 반월상연골 이식술
- 원판형 연골 파열수술
- 전방십자인대 재건술
- 후방십자인대 재건술
- 관절연골 재생 수술
- 근위경골 절골술
- 인공관절 부분치환술
- 인공관절 전 치환술
- 슬개대퇴관절 과압박 증후군
- 베이커 낭종수술
- 무릎 골절수술
- ------------------------------
- Ankle Surgery
- 외측불안정성 수술
- 아킬레스건파열 및 손상 수술
- 발목 골절수술
- 발목 관절염
- ------------------------------
- Foot Surgery
- Artificial Articulation Surgery
- Nonsurgical
- Pain treatment
- 물리치료실소개
- 체외충격파(ESWT)
- 냉동분사치료(SST)
- 도수치료
- 3D Traction
- ------------------------------
- Exercise treatment
- 간단한 자가 운동치료
- 부위별 자가운동
- 무릎 CPM
- 어깨 CPM
- 팔꿈치 CPM
- ------------------------------
- Nonsurgical treatment
- 관절재활에 시행하는 도수치료
- 운동치료장비
- 차원이 다른 견인장비
- 최고 사양의 통증치료장비
- ------------------------------
- Nonsurgical spine treatment
닫 기
- 작성일
- 2019-07-27 09:59:39
- 조회수
- 2079
- 첨부
발목.jpg [178.72 KB]- 제목 : 통증／재활치료실 발목 강화 운동 - 발목 수술 후 재활 운동 / 종아리. 다리 위. 발목 안쪽. 바깥쪽 근
발목 강화 운동은
수술 후 초기 또는 보존적인 치료를 하는 환자분들에게
적합한 운동법으로 관절에 무리 없이
집에서 간편하게 할 수 있는 운동입니다.
① 아래쪽으로 밀기
② 몸쪽으로 당기기
③ 안쪽으로 밀기
④ 바깥쪽으로 밀기
