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닫 기
- 작성일
- 2019-09-16 17:46:44
- 조회수
- 2034
- 첨부
센터썸네일.jpg [186.03 KB]- 제목 : 통증／재활치료실 세라밴드를 이용한 어깨 근력 운동 - 수술 후 초기 근력운동
세라밴드를 이용한 어깨 근력운동입니다.
1. 앞으로 밀기
2. 뒤로 당기기
3. 안으로 돌리기
4. 바깥으로 돌리기
5. 옆으로 벌리기
주의사항을 살펴보면서 따라해보세요
세라밴드는 수술 환자의 경우 노란색->빨간색->초록색->파란색 순서
수술환자가 아닌 경우 빨간색부터 시작하세요~~
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